Effet creatine : pas cher – solide – critique

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  • Creatina: effetti sul tessuto muscolare: L'integratore più apprezzato nella letteratura scientifica e le sue implicazioni sul corpo fisicamente attivo
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  • Créatine : effets sur le tissu musculaire: Le supplément le plus apprécié de la littérature scientifique et ses implications sur le corps physiquement actif
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    UTILISATION : Prendre quotidiennement pendant une période d’activité physique poussée environ 30 minutes avant ou après l'entraînement en mélangeant une cuillère doseur de 3g de monohydrate de créatine à 200 ml d'eau avant d’agiter EFFETS : Les effets apparaissent avec une dose quotidienne de 3g de créatine, c’est un complément idéal à la protéine de whey pour une prise de masse sèche ou pour des sports d’explosivité comme le sprint, la boxe ou l’haltérophilie. PERFORMANCES OPTIMISÉES : l'organisme consomme environ 2 à 4g de créatine par jour en fonction de l’activité physique. Le corps peut produire 50% de sa consommation. En prenant chaque jour 3g de créatine vous augmentez la stimulation de vos muscles accélérant ainsi la prise de masse. CREAPURE : est la seule créatine "made in Germany", produite par AlzChem AG. Grâce à un procédé de synthèse breveté, la Creapure est connue dans le monde entier pour sa qualité supérieure et sa pureté. RECOMMANDATION : L’absorption de la créatine est favorisée par les glucides à chaine courte comme le dextrose ou le jus de raisin qui servent de matière porteuse. Vous pouvez compléter votre prise de créatine par un verre de jus pour une libération rapide des glucides.
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    La créatine est un acide organique nitrogène présent chez les vertébrés. Elle contribue à apporter de l’énergie à toutes les cellules, principalement les muscles, en augmentant la formation d’adénosine triphosphate (ATP) en agissant comme une réserve d’énergie pour les cellules et favorisant également la contraction musculaire. 100% CREATINE MONOHYDRATE contient la forme de créatine ayant fait l’objet du plus grand nombre d’études. Prendre 3,4 grammes de 100% Créatine par jour dilués dans 300 ml de liquide. Utiliser à jeun, principalement après l’entraînement avec des glucides simples. Conditionnements: 300 g – 88 doses, 500 g – 147 doses, 1000 g – 294 doses
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Creatin

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